ДомойСтатьиКак жить после расставания с любимым

Как жить после расставания с любимым

Есть особые методики, которые требуется использовать на протяжении всех 5 этапов психологического лечения. Вот эти методики.

Родиться заново! Утром ежедневно требуется совершать такие действие: наливаете ведро или маленький таз доверху холодной водой, коснитесь воды пальцами правой руки и вращайте ею по часовой стрелке, пока не образуется подобие водоворота. В это время произнесите слова: «Чистая водица, смой с меня гнев и привязанности, помоги мне заново родиться!». Это даст психологический эффект. Повторите это шесть раз, а затем вылейте воду себе на макушку. Когда холодная вода обрушится на вас, то улыбайтесь, смейтесь, можете даже визжать. Главное – это чтобы эмоции были только положительными. Вообразите, будто вы заново родились, чистая, будто младенец, без печальных и горестных мыслей. Принимайте перед сном контрастный душ и теплые ванночки для ног и рук.

Порвать с прошлым! Разожгите вечером свечи и в уютной, комфортной обстановке предайтесь воспоминаниям. Вспомните все хорошее, что у вас было с бывшим возлюбленным. Вспомните свои ошибки и недочеты, мысленно попросите за это у него прощения. Затем примите теплую расслабляющую ванную, выпейте успокаивающего чая и ложитесь спать. Этот «ритуал» должен помочь избавиться от навязчивых мыслей и сновидений.

Сбросить груз с души! Ложитесь на спину, затем сгибаете в локте правую руку в локте. Расположите кисть в таком положении, чтобы пальцы смотрели вперед. Сожмите их так, как если бы вы держались за дверную ручку. Круговыми движениями вращайте рукой, наподобие толкания педали, приделанной к колесу. Тяните и толкайте этот воображаемый груз до той поры, пока рука совсем не устанет. При помощи этих действий вы вытолкнете всю «плохую» энергию, которая успела накопиться в вашем теле. Такое упражнение лучше всего выполнять в одиночестве, в затемненной комнате.

Как жить после расставания с любимым

Проветрите сердце! Этим упражнением лучше всего заниматься вечером. Садитесь лицом к окну. Постарайтесь расслабиться, разогнать дурные мысли. Натирайте переднюю часть шеи, середину груди, ладони и лоб маслом лаванды или пихты. Сконцентрируйте все ваше внимание на область сердца. Вообразите, что в груди у вас зияет отверстие, в котором ощущается жжение и тупая боль. Глубоко вдохните. На выдохе попробуйте представить, что воздух выходит сквозь это грудное отверстие, а из него рвется темная дымка. С каждым вашим выдохом количество дыма должно сокращаться, грудная боль стихает, а вместо жжения появляется чувство приятного холодка. Когда вы очиститесь на столько, что почувствуете в груди «сквозняк», то это будет означать, что все угнетающие вас чувства, отравляющие вам душу и сердце, ушли. Гляньте в окно, полюбуйтесь на огоньки окон, на темное небо, дайте себе возможность наполниться любовью ко всему живому, ощутите это рвущееся наружу, беспредельное и в то же время очень светлое и легкое чувство. Оно приносит вам радость, умиротворение, спокойствие, желание обнять весь этот огромный мир. Во время проведения данного упражнения легкая тихая музыка вам только поможет.

Экспресс-метод! Если случилось так, что сердечная истома нахлынула совсем уж неожиданно, то для того, чтобы избавиться от этого быстро и эффективно, рекомендуется использовать особое упражнение пальцев из древней Индии – мудру. Для той цели, которую вы преследуете, подходит мудра, которую называют лестницей небесного храма: прижимаете кончики пальцев левой руки между кончиками пальцев на правой руке («правые» всегда внизу). Мизинцы обеих рук должны быть свободны, обращены вверх, выпрямлены. Если подержите руки в этом положении несколько минут, вам сразу станет легче. Используйте это не вполне стандартную «лечебную методику», чтобы с легкостью преодолеть такой же не вполне стандартный недуг, как несчастливая любовь.


Удачи вам! Будьте счастливы.

КОММЕНТАРИИ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Последние выпуски

Популярные гадания

Последние комментарии